不只韓國公認母胎美人!申世景遭偷拍的童顏美態維持竟靠吃豬皮?
時間:2018-09-20 18:32 來源:互聯網 作者:淡無鹽 點擊:
  申世景素有母胎美人之稱,從小到大都美!
  韓星申世景近日傳出在國外出外景時,宿舍房間遭偷拍,所幸沒有拍到有問題的畫面。而8歲就出道的她,擁有童顏美人的稱號,之前曾流出20年前出道照,與現在相比幾乎長一樣,難怪名列韓國公認母胎美人排行榜前五!最令人嫉妒的是,不只顏值皮膚體態好,一雙美腿也纖細筆直!
  2種食物取代碳水化合物
  申世京曾分享即使在減肥的非常時期,她依然會吃完整的三餐,早上會吃橡實涼粉沙拉(橡實涼粉是一種韓國當地的傳統美食,以橡子果實中提煉出來的粉末,粉末煮沸后凝結成凍,再拌入醬料或其他調味一起吃),中午正常吃,晚餐會吃豬皮。其中最特別的是取代淀粉的橡實涼粉與豬皮,吃起來飽足感十足,她覺得對減肥效果很有幫助。
  左邊是她出道拍攝的照片,跟現在(右圖)幾乎0差異,果真母胎美人。
  重視腿部保養鍛鏈
  她不只注重飲食,對於腿部保養也很在乎,平日會定期幫全身去角質,但申世景不客氣太勤勞清理角質以免引發敏感,注意維持肌膚的光滑明亮就好。另外,她認為絕對沒有什麼速效神奇的方法可以改善腿型、讓雙腿立刻變瘦變直,但可以靠運動鍛鏈。
  若忙沒時間好好運用,有時會拿彈力繩固定在一只腳腳底,背靠墻,試圖將腿部伸直,約停留幾秒后再換另一只腳,重復交替數次,這樣可以幫助鍛鏈到大腿內側跟臀部,看起來會更緊實。也可以將膝蓋彎曲后,在膝蓋之間放一本書,背部緊靠著墻壁往下坐,維持膝蓋彎曲,讓雙腿的背面與地面平行,類似像蹲馬步的姿勢,維持幾分鐘,可以訓練到全身肌肉,尤其是雙腿的線條。