梁洛施路人視角依然少女彷佛沒生過!網驚:這身材不敢相信她有三兒
時間:2018-09-18 17:49 來源:互聯網 作者:淡無鹽 點擊:
  雖因生子離開演藝圈多年,梁洛施再現身模特兒氣場依舊!
  香港女星梁洛施近日參加倫敦時裝周觀看2019春夏大秀,除了一身時髦的華服,更讓人注意到的是,即使以路人視角從下往上拍,生三個兒子依然擁有纖細模特兒身材,彷佛沒生過一樣太羨慕!
  產后首重營養
  本身是模特兒出道,梁洛施對於維持身形本來就有一套。尤其第二胎是雙胞胎,懷孕時她也胖了10幾公斤,產后母體需要大量的營養,絕對不能節食以免傷身,要以恢復身體為優先,但她選擇戒除會攝取多余熱量食物,像是所有甜點都是拒絕往來戶,美食當前也暫時不碰。產后她也請了營養師規劃一天三餐所吃的食物菜單,像是少吃紅肉、多吃青菜跟海鮮,當攝取均衡的營養后,體重自然就慢慢降下來。另外,香港人最愛的煲湯也是養顏神器,月子期間幾乎天天都喝煲湯,難怪氣色依然紅潤。
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  運動育兒通通來
  吃的控制可以將體重降下來,但想要看起來緊實絕對要靠運動,產后待身體逐漸恢復后,在醫生的同意之下,住在國外時她會跑公園,當回到香港避免公開現身引來人潮圍觀,就在家里跑跑步機。加上產后自己顧小孩,母奶也喂到七個多月大,每天晚上都親自照顧,種種因素加起來,慢慢瘦了13公斤,也就恢復原本身形了。